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Rutina para entrenar desde casa
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Realizar ejercicios en casa es un buena opción para mantenerse en forma, pero si no hacías antes de la cuarentena, es una buena oportunidad para disfrutar de sus beneficios, ya que permite a nuestro cuerpo liberar de forma natural endorfinas, contribuyendo a mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad. En el siguiente video encontrarás una rutina de ejercicios que puedes realizar en tu casa y sin la necesidad de implementos deportivos.

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Publicado el: 02/06/2020
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