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Mes de la diabetes
Mes de la diabetes

Noviembre es el Mes de la Diabetes, una fecha dedicada a concientizar sobre esta enfermedad que afecta a más de 422 millones de personas en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). La diabetes es una condición crónica que se puede prevenir y controlar con hábitos de vida saludables, como una dieta equilibrada, ejercicio regular y chequeos médicos frecuentes.

Prevenir la diabetes tipo 2 es posible adoptando algunos cambios en el estilo de vida. Mantener un peso saludable, reducir el consumo de azúcares y grasas saturadas, y optar por alimentos ricos en fibra son pasos clave. Además, se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana para reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

Aunque afecta tanto a hombres como a mujeres, existen diferencias en cómo se presenta y evoluciona. Por ejemplo, las mujeres tienen un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y complicaciones durante el embarazo, mientras que los hombres tienden a desarrollar diabetes tipo 2 a edades más tempranas y con menor índice de masa corporal.

El mes de noviembre fue elegido como el mes de esta enfermedad crónica en conmemoración del nacimiento de Frederick Banting, quien, junto con Charles Best, descubrió la insulina en 1921. Esta celebración busca promover la educación y la prevención, así como destacar la importancia de un diagnóstico temprano para evitar complicaciones graves.


Por Confuturo -

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