Rutinas de ejercicios para mantenerte activo.

Queremos seguir acompañándote, fomentar la calidad de vida y tu bienestar, por eso, desarrollamos un nuevo programa “Entrenador Confuturo”, con cápsulas de entrenamiento pensado en ti, con distintos ejercicios que podrás hacer en la comodidad de tu casa.

Rutina #15

Rutina #15

Movilidad de hombros y musculatura de las piernas.

Rutina #14

Rutina #14

Ejercicios para fortalecer caderas, rodillas y brazos.

Rutina #15

Rutina #15

Movilidad de hombros y musculatura de las piernas.


Rutina #14

Rutina #14

Ejercicios para fortalecer caderas, rodillas y brazos.


Rutina #13

Rutina #13

Ejercicios para mantener tus articulaciones, músculos y tendones en buen estado.


Rutina #12

Rutina #12

Ejercicios de calentamiento previo para correr o trotar.


Rutina #11

Rutina #11

Ejercicios de movilidad para mantener espalda y caderas sanas, y fortalecimiento del tren inferior y …


Rutina #10

Rutina #10

Ejercicios del tren superior e inferior.


Rutina #9

Rutina #9

Músculos de piernas, espalda y brazos.


Rutina #8

Rutina #8

Músculos lumbares y abdominales


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