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Rutinas de ejercicios para mantenerte activo.
Queremos seguir acompañándote, fomentar la calidad de vida y tu bienestar, por eso, desarrollamos un nuevo programa “Entrenador Confuturo”, con cápsulas de entrenamiento pensado en ti, con distintos ejercicios que podrás hacer en la comodidad de tu casa.
![Rutina #20](https://www.confuturo.cl/wp-content/uploads/2024/02/rutina-20.jpg )
Rutina #20
Ejercicios para mantener móvil y saludable tu columna
![Rutina #19](https://www.confuturo.cl/wp-content/uploads/2024/01/rutina-19-768x425.jpg )
Rutina #19
Entrenamiento para fortalecer las articulaciones de las rodillas.
![Rutina #20](https://www.confuturo.cl/wp-content/uploads/2024/02/rutina-20.jpg)
Rutina #20
Ejercicios para mantener móvil y saludable tu columna
![Rutina #19](https://www.confuturo.cl/wp-content/uploads/2024/01/rutina-19-768x425.jpg)
Rutina #19
Entrenamiento para fortalecer las articulaciones de las rodillas.
![Rutina #18](https://www.confuturo.cl/wp-content/uploads/2023/12/rutina-18-768x432.jpg)
Rutina #18
Ejercicios para favorecer tu musculatura y estabilidad.
![Rutina #17](https://www.confuturo.cl/wp-content/uploads/2023/11/rutina-17.jpg)
Rutina #17
Ejercicios para favorecer la movilidad de tus caderas y columna.
![Rutina #16](https://www.confuturo.cl/wp-content/uploads/2023/10/16-768x432.jpg)
Rutina #16
Fortalecer tobillos, mejorar la coordinación y el sistema cardiovascular.
![Rutina #15](https://www.confuturo.cl/wp-content/uploads/2023/08/rutina-15.jpg)
Rutina #15
Movilidad de hombros y musculatura de las piernas.
![Rutina #14](https://www.confuturo.cl/wp-content/uploads/2023/07/rutina-14.jpg)
Rutina #14
Ejercicios para fortalecer caderas, rodillas y brazos.
![Rutina #13](https://www.confuturo.cl/wp-content/uploads/2023/06/rutina-13.jpg)
Rutina #13
Ejercicios para mantener tus articulaciones, músculos y tendones en buen estado.
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