Rutinas de ejercicios para mantenerte activo.
Queremos seguir acompañándote, fomentar la calidad de vida y tu bienestar, por eso, desarrollamos un nuevo programa “Entrenador Confuturo”, con cápsulas de entrenamiento pensado en ti, con distintos ejercicios que podrás hacer en la comodidad de tu casa.
Rutina #12
Ejercicios de calentamiento previo para correr o trotar.
Rutina #11
Ejercicios de movilidad para mantener espalda y caderas sanas, y fortalecimiento del tren inferior y …
Rutina #12
Ejercicios de calentamiento previo para correr o trotar.
Rutina #11
Ejercicios de movilidad para mantener espalda y caderas sanas, y fortalecimiento del tren inferior y …
Rutina #10
Ejercicios del tren superior e inferior.
Rutina #9
Músculos de piernas, espalda y brazos.
Rutina #8
Músculos lumbares y abdominales
Rutina #7
Musculatura de hombros y tren inferior
Rutina #6
Musculatura de hombros, cuadricep y glúteos.
Rutina #5
Músculos de brazos, pantorrillas y glúteos
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