Estar activo no significa hacer deporte de alto impacto ni tener que salir de casa. Basta con mover el cuerpo de forma regular para mejorar la circulación, mantener la musculatura activa y sentirse con más energía. Aunque parezca poco, caminar por la casa, hacer estiramientos o levantarse de la silla varias veces al día ayuda […]

El Observatorio del Envejecimiento, impulsado por Confuturo junto a la Pontificia Universidad Católica de Chile, cumple cinco años de trabajo ininterrumpido. Esta iniciativa ha generado decenas de reportes sobre temas clave como salud, empleo, educación, brechas digitales y dinámicas de cuidado, entregando una mirada profunda y actualizada sobre la realidad de las personas mayores en […]

El invierno puede ser una época difícil para el bolsillo: sube el gasto en calefacción, en alimentos y en salud. Pero hay formas sencillas de reducir gastos sin dejar de sentirse cómodo y cuidado. Aquí te dejamos algunos consejos prácticos para enfrentar esta temporada con tranquilidad: Cuidar el bienestar no tiene por qué ser costoso: […]