Aprender algo nuevo también es salud

Aprender una receta, descubrir una técnica distinta o atreverse con una actividad que nunca antes habías probado puede ser mucho más que un pasatiempo. Incorporar nuevos conocimientos ayuda a mantener la mente activa, estimula la memoria y permite sumar nuevos intereses a la vida cotidiana.

 Un estudio de Duke University, realizado con más de 12 mil personas mayores de 65 años, encontró que quienes participaban en cursos o actividades educativas presentaban un mejor desempeño cognitivo que quienes no lo hacían. Los resultados refuerzan la importancia de seguir aprendiendo a medida que pasan los años.

 Y las alternativas pueden estar mucho más cerca de lo que imaginas. En el portal de formación de Confuturo puedes acceder gratuitamente a cursos virtuales, para aprender a tu propio ritmo. Entre ellos encontrarás panadería y chocolatería, dos opciones que permiten conocer nuevas técnicas y ponerlas rápidamente en práctica.

 Hacer distintos tipos de panes, trabajar con masas o descubrir nuevas preparaciones con chocolate puede transformarse además en una actividad para disfrutar en casa, compartir con la familia y sorprender a otros con algo hecho por ti.