Estar activo no significa hacer deporte de alto impacto ni tener que salir de casa. Basta con mover el cuerpo de forma regular para mejorar la circulación, mantener la musculatura activa y sentirse con más energía. Aunque parezca poco, caminar por la casa, hacer estiramientos o levantarse de la silla varias veces al día ayuda […]

El Observatorio del Envejecimiento, impulsado por Confuturo junto a la Pontificia Universidad Católica de Chile, cumple cinco años de trabajo ininterrumpido. Esta iniciativa ha generado decenas de reportes sobre temas clave como salud, empleo, educación, brechas digitales y dinámicas de cuidado, entregando una mirada profunda y actualizada sobre la realidad de las personas mayores en […]

La industria de la moda es una de las más contaminantes del mundo, responsable del 10% de las emisiones globales de gases de efecto invernadero y del 20% de las aguas residuales a nivel mundial. En Chile, esta problemática se hace evidente en el desierto de Atacama, donde se acumulan enormes montañas de ropa desechada […]

Un botiquín inteligente no es uno lleno de tecnología, sino uno bien pensado, ordenado y adaptado a tus necesidades reales. Se trata de tener a mano lo justo y necesario para atender pequeñas emergencias o malestares, sin acumular remedios vencidos o cosas que ya no se usan. ¿Por qué es importante? Porque a cierta edad […]

A veces, los mejores pasatiempos son los que se han dejado de lado sin darse cuenta. Volver a un hobby que disfrutabas hace años no solo entretiene, también estimula la memoria, la creatividad y el ánimo. ¿Te acuerdas de algo que te gustaba de niño o joven y que hoy podrías retomar? Una buena idea […]

Reducir el uso del papel no es solo una moda ni algo lejano: es una forma concreta de cuidar el planeta, ahorrar dinero y tener menos cosas dando vueltas en la casa. Además, usar formatos digitales puede hacer la vida más simple, aunque al principio cueste un poco acostumbrarse. Casi todo lo que antes se […]

En promedio, una persona adulta lee entre 4 y 12 libros al año. Aunque muchos quisieran leer más, el tiempo o el cansancio a veces se interponen. Por eso los audiolibros se han vuelto una gran alternativa: permiten “leer con los oídos” mientras caminas, cocinas o simplemente descansas. Aunque al principio se pensaban como un […]

Vivimos en una sociedad donde a menudo nos enseñan que lo más fácil es desechar y comprar algo nuevo cuando un objeto se daña. Sin embargo, reparar antes de desechar es una práctica que no solo ahorra dinero, sino que también contribuye enormemente a la protección del medioambiente. Cuando se desecha algo en lugar de […]

En el pasado, los amigos por correspondencia eran personas que se comunicaban a través de cartas escritas a mano, enviadas por correo tradicional. Esta práctica permitía a individuos de diferentes lugares del mundo conocerse, compartir experiencias y aprender sobre culturas distintas. Aunque el proceso era lento, la emoción de recibir una carta física y el […]

El humor no solo nos hace pasar un buen rato, sino que también es un gran aliado para la salud. Diversos estudios han demostrado que la risa reduce el estrés, fortalece el sistema inmunológico y mejora el estado de ánimo. Además, reír libera endorfinas, conocidas como las «hormonas de la felicidad», que ayudan a aliviar […]

Las estafas telefónicas han evolucionado y se han diversificado en los últimos años, representando una amenaza constante para tu seguridad y bienestar financiero. A continuación, te detallamos algunas de las modalidades más comunes y algunos consejos prácticos para estar más alerta y proteger tus datos personales. Modalidades de estafas telefónicas actuales: Recomendaciones para protegerte: • […]

El consumo consciente es una forma de comprar y usar productos pensando en su impacto en el medioambiente, la economía y la sociedad. No se trata solo de gastar menos, sino de hacerlo de manera más responsable, eligiendo productos duraderos, con menor impacto ecológico y de empresas que respeten a sus trabajadores. Adoptar este enfoque […]

En la última década, la matrícula de personas mayores de 50 años en la educación superior ha crecido un 157%, alcanzando casi 27.000 estudiantes en 2024, según un estudio realizado por Confuturo en colaboración con la Universidad Católica. Este aumento refleja un creciente por continuar la formación y adquirir nuevas habilidades en dicha etapa de […]

Los microplásticos son pequeñas partículas de plástico, generalmente de menos de 5 milímetros, que se encuentran en el ambiente, el agua, los alimentos e incluso en el aire que respiramos. Provienen de la descomposición de plásticos más grandes, como botellas, bolsas y ropa sintética, o bien, de productos como exfoliantes y cosméticos. Aunque son invisibles […]

Con los días de verano y el calor intenso de la temporada, disfrutar del aire libre puede ser una excelente forma de mantenerse activo y en contacto con la naturaleza. Sin embargo, organizar bien tus panoramas es clave para garantizar una experiencia cómoda y segura. Elige el momento adecuado: Salir temprano en la mañana o […]

Pasar las vacaciones en la ciudad no tiene por qué ser una mala noticia. Con un poco de creatividad y planificación, puedes transformar tu entorno en un lugar lleno de actividades interesantes y momentos para disfrutar. Además, con los distintos climas de Chile, desde las brisas del sur hasta los cielos despejados del norte, cada […]

¿Qué es tu huella de carbono personal? Seguramente has escuchado hablar de la huella de carbono, pero ¿sabías que cada uno de nosotros tiene una propia? Este concepto se refiere a la cantidad de gases de efecto invernadero, como el dióxido de carbono (CO₂), que se generan con nuestras actividades diarias. Entenderla es un primer […]

Con la llegada del calor, es importante elegir ropa que no solo te haga sentir cómodo, sino que también proteja tu salud. A medida que los años pasan, la piel se vuelve más sensible y la capacidad para regular la temperatura corporal disminuye, por lo que debes ser más cuidadoso con lo que usas. Aquí […]

La natación es una de las actividades físicas más completas y recomendadas para los 60+, ya que combina beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Y lo mejor de todo es que no es necesario ser un experto en la disciplina, sólo saber nadar. A continuación, te contamos por qué es tan positiva […]

En el día a día, muchas veces cuesta estar conscientes de los pequeños gastos que se acumulan y terminan afectando las finanzas. Estos gastos, conocidos como hormiga, son compras pequeñas y aparentemente inofensivas que, con el tiempo, pueden sumar una cantidad significativa de dinero. Además, existen otros a los que debemos estar atentos: los vampiro, […]