Rutinas de ejercicios para mantenerte activo.
Queremos seguir acompañándote, fomentar la calidad de vida y tu bienestar, por eso, desarrollamos un nuevo programa “Entrenador Confuturo”, con cápsulas de entrenamiento pensado en ti, con distintos ejercicios que podrás hacer en la comodidad de tu casa.
Rutina #16
Fortalecer tobillos, mejorar la coordinación y el sistema cardiovascular.
Rutina #15
Movilidad de hombros y musculatura de las piernas.
Rutina #4
Musculatura de hombros, triceps, tobillos y caderas
Rutina #3
Musculatura de Brazos, escapular y espalda
Rutina #2
Tren Inferior (zona lumbar y cuadriceps) · Tren Superior( Dorsales y Tríceps)
Rutina #1
Estabilidad y Equilibrio · Brazos (Pectorales y Triceps) · Piernas (Cuadriceps)
Aló Confuturo
800 22 0808
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Lunes a Jueves de 09:00 a 17:00 hrs.
Viernes de 09:00 a 13:30 hrs.
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