En muchos casos ser 60+ requiere de ajustes en el entorno físico, especialmente en el hogar. Es importante que las personas mayores adapten sus casas y habitaciones para mantenerse a salvo y cómodos siempre.

Aquí hay algunas adaptaciones que te recomendamos para que tu casa siga siendo segura y funcional:

• Iluminación adecuada: Con el tiempo la visión puede disminuir. Una iluminación adecuada es esencial para prevenir lesiones y accidentes. Es importante instales luces brillantes en todas las áreas de tu hogar y asegúrate de que haya suficiente luz en los pasillos y escaleras. También puedes considerar instalar interruptores de luz que sean fáciles de usar.
• Eliminación de obstáculos: Debes evaluar tu casa y eliminar cualquier objeto que pueda ser un obstáculo para caminar. Esto incluye alfombras, cables sueltos, zapatos y otros objetos en el suelo. Los objetos grandes y pesados también deben ser colocados en áreas accesibles y seguras.
• Instalación de pasamanos: Los pasamanos pueden ayudarte a mantener el equilibrio y prevenir caídas. Deben ser instaladas en las escaleras, en los baños y en las entradas de la casa. Es clave que sean resistentes y fáciles de agarrar.
• Baños accesibles: Los baños pueden ser un lugar peligroso para las, especialmente si tienes algún problema de movilidad. Considera la instalación de barandas en la ducha y cerca del excusado. Evalúa si es que necesitas también un inodoro elevado y un asiento de ducha.
• Cocinas seguras: La cocina es un lugar donde pueden ocurrir accidentes graves. Lo mejor es instalar interruptores de apagado automático en la cocina para evitar incendios. También asegúrate de que ollas y sartenes estén ubicadas en un lugar seguro y fácil de alcanzar.

Con estas adaptaciones puedes evitar accidentes y vivir de manera independiente y cómoda en tu casa. ¡Protégete siempre!