Pensionados
← Volver
Categorías
Caminata UC 60+
Caminata UC 60+
← Volver

El próximo 2 de octubre se realiza la cuarta versión de Camina 60+, una instancia deportiva y recreativa para adultos mayores organizada por la Universidad Católica y patrocinada por Confuturo. Este año, bajo el lema “La Meta es tu Salud”, se realizará en formato presencial y virtual y se espera que participen personas de todo el país.

Lo más interesante es la posibilidad de prepararse a través de talleres on line como parte de la experiencia de Camina 60+. Hay dos tipos de talleres, unos de preparación física y otros de conocimientos complementarios que te van a servir para sacarle el máximo provecho a la caminata.

Talleres de preparación física:

  • Circuito de preparación física: orientada a la mejora o mantención de cualidades físicas básicas integrando implementos que encuentres en casa.
  • Taller de baile y equilibrio: Clase orientada a la mejora o mantención de la capacidad aeróbica y el equilibrio con implementos que encuentres en casa.
  • Taller de caminata: Orientado a realizar caminatas tanto dentro como fuera del hogar, integrando estaciones de ejercicios que revigoricen el cuerpo y el alma de las personas mayores.

Los complementarios son: bienestar y autocuidado, uso de redes sociales y un taller online social recreativo, donde habrá concursos y diferentes actividades.

Si te interesa hacerlo presencial, la caminata comprende diferentes circuitos en barrios de la Región Metropolitana que puedes conocer en https://camina60mas.uc.cl/ . En este sitio está también el detalle de los talleres. ¡Atrévete y participa! Caminar es una práctica muy beneficiosa y de bajo impacto físico que podría convertirse en tu nuevo pasatiempo favorito.

Comparte

Publicado el: 03/09/2021
Contáctanos
Te contactamos

Ingresa tus datos y resolvemos tus dudas, nos contactaremos a la brevedad.

Teléfonos
Aló Confuturo
Teléfonos fijos

800 22 0808

Desde celulares

22 353 7000

Horario de atención telefónica:
Lunes a Jueves de 09:00 a 17:00 hrs.
Viernes de 09:00 a 13:30 hrs.

Conoce los servicios y trámites que puedes hacer aquí

Sucursales

Selecciona tu sucursal:

Otros accesos:

Redes Sociales

Linkedin.com

Contáctanos