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Cómo prevenir enfermedades invernales
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Lamentablemente es el aparato respiratorio el que se lleva la peor parte durante los meses de otoño y, especialmente, en los de invierno. En varios casos, se trata de simples patologías que para personas más jóvenes no implican más que unos días en la cama y alguna que otra molestia, a diferencia del grado de afectación para los 60+. Y es que no hay que perder de vista que otros problemas de salud se pueden ver agravados con estas enfermedades.

Entre las enfermedades más comunes que el frío suele provocar se encuentra la gripe, como seguro ya lo sabes, el virus que la provoca es estacional, por lo que solo se manifiesta durante estos meses.Las fiebres, dificultades respiratorias y otros problemas similares son sus principales características. La gripe se puede evitar con una simple medicación o vacuna, pero la bronquitis, neumonía y otras enfermedades se debe poner principal atención, ya que es una de las enfermedades respiratorias más delicadas que requieren de tratamiento especial.

La clave está en desarrollar mecanismos de prevención, que es algo tan simple como: tener una alimentación sana y equilibrada, evitar la exposición al frío en todo lo posible, no reunirse con personas que tengan síntomas de resfrío, mantener las vacunas al día, tomar mucho líquido y mantenerse activo, ya que los estados de ánimo influyen directamente en nuestra capacidad inmunológica.

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Publicado el: 08/07/2022
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