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¿Qué efectos tiene el frío en la salud?
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La temperatura está bajando, por lo que hay ciertos cuidados que debemos tomar para evitar problemas a la salud a consecuencia del frío.

El frío afecta nuestra salud de muchas otras maneras, aunque sean menos conocidas. Para entender el impacto del frío en la salud hay que saber que cuando estamos expuestos a ambientes fríos el cuerpo reacciona con una serie de cambios para mantener la temperatura estable, alrededor de 37°C, que es la temperatura en situaciones normales y saludables. Algunos de estos cambios son un incremento de la viscosidad de la sangre y un aumento de la presión arterial y el ritmo cardiaco, entre otros. Todo lo anterior añade un estrés al cuerpo que puede provocar graves problemas de salud en las personas de 60+. Esto se debe tanto por sus condiciones físicas como por el hecho de que puede haber otras enfermedades de base. También es habitual que el consumo de medicamentos altere los mecanismos que regulan la temperatura del cuerpo.

Cuidarse del frío es entonces clave para evitar malos ratos durante la temporada invernal. Para eso, la casa debe estar calefaccionada idealmente en 24 a 26 grados, así como usar ropa gruesa sobre todo en pies, pecho, cuello y cabeza.

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Publicado el: 17/06/2022
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