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El poder sanador de la música
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Si cierras los ojos y piensas en algunos de los momentos más importantes de tu vida, de seguro esos recuerdos vienen asociados a canciones que incluso puedes escuchar imaginariamente. Y es que el poder de la música es tan amplio, que puede hacerte retroceder en el tiempo y llevarte revivir ciertos acontecimientos.

Pero sus bondades van mucho más allá. Se le atribuyen diversos beneficios tales como:

  • Mejorar la capacidad de aprendizaje.
  • Potenciar una mejor comunicación.
  • Mejorar estados de ánimo.
  • Reducir dolores crónicos.
  • Junto con el baile, mejora el equilibrio.

Adicionalmente, el entrenamiento musical puede beneficiar a personas mayores y compensar algunos de los efectos del paso del tiempo, como por ejemplo, el deterioro de las funciones más importantes relacionadas con la edad (memoria auditiva y la capacidad de oír y mantener una conversación en un ambiente ruidoso). De hecho, estas condiciones parecen ralentizarse en las personas que durante su vida se han dedicado a tocar un instrumento.

¡Ya lo sabes! Si no eres fan de la música, parece una buena idea el comenzar de a poco a incorporarla en las rutinas cotidianas, e incluso aprender a tocar algún instrumento. Puedes comenzar con algo sencillo, en clases individuales o grupales. Varias municipalidades del país ofrecen este tipo de instancias de manera gratuita.

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