El Fondo Nacional de Salud (Fonasa) es el sistema público de previsión social que tiene nuestro país. Sus afiliados pueden acceder a diferentes beneficios que podrán ayudarte en momentos complejos, como cuando estés enfermo o en algún tipo de tratamiento. Conoce el detalle de los beneficios a los que puedes acceder: Ley de Urgencias: si […]

Existe mucha preocupación acerca de la calidad de la salud mental entre los chilenos. Y de éstos, un grupo ha obtenido aún más atención: los 60+. ¿La razón principal? La depresión en esta etapa alcanza el 13% de dicho grupo etario y puede, además, llevar a pérdida de memoria, desorientación, poco apetito y problemas para […]

¿Necesitas pedir un crédito? Para que enfrentes esta situación lo más responsable y seriamente posible, hay algunos conceptos básicos que tienes que tener en cuenta antes de contratar un crédito, ya sea para inversión o compra, pagar deudas del año pasado, hacer un viaje, entre otros. Identificar, en base a tus ingresos mensuales, cuál es […]

Profesora del Departamento de Educación de la Municipalidad de Combarbalá, que trabaja en una escuela rural para que niños y niñas de lugares extremos puedan educarse desde edades tempranas. Llegó a la comuna desde Coquimbo con el sueño de aportar a la enseñanza de los menores del sector. Es también especialista en educación diferencial, con […]

¿Desde cuándo usamos el fuego para cocinar? Hasta ahora, la evidencia más temprana data de hace 170.000 años. Se cree que la capacidad de cocinar alimentos fue un paso fundamental en la evolución y permitió a nuestros antepasados pasar menos tiempo masticando y digiriendo alimentos duros y crudos. Nos llevó a un mayor crecimiento del […]

Con el paso de los años, el cuerpo nos va dando señales de que hay que poner atención a algunas cosas como, por ejemplo, la audición. La presbiacusia es un déficit auditivo que se produce por un deterioro progresivo del oído interno a causa de la edad. Generalmente comienza a manifestarse a partir de los […]

Existe un fenómeno llamado “la paradoja del bienestar en la vejez”, el que evidencia la capacidad de las personas mayores para adaptarse a las constantes exigencias en las diferentes áreas de sus vidas, logrando mantener un equilibrio y adecuado nivel de bienestar. Estos hechos han llevado a algunos investigadores a declarar que la vejez es […]

¿Cómo saber si estás deshidratado? Ocurre cuando usas o pierdes más líquido del que ingieres, y tu cuerpo no tiene suficiente agua y otros fluidos para llevar a cabo sus funciones normales. Los síntomas son: aumento de la sed y boca seca, fatiga, confusión, enojo, ojos secos o visión borrosa, dolor de cabeza o desorientación, […]

Los 60+ tienen acceso a beneficios estatales creados especialmente para dicho grupo etario. Uno de éstos es la PGU, o Pensión Garantizada Universal, la que pueden recibir mayores de 65 años, pensionados o no, y entrega un aporte de máximo de $206 mil mensuales que son pagados por el Instituto de Previsión Social (IPS). Existen otros, […]

Desde Valparaíso, lleva más de 65 años confeccionando volantines calados en papel, manteniendo vigente una tradición centenaria. Anualmente, fabrica alrededor de 3.000 volantines que vende en septiembre, para las Fiestas Patrias, y realiza talleres. Conserva su clásica técnica manufacturera, con la cual recolecta papeles y varillas que luego corta, diseña y une para llevar sus […]

Para los 60+ puede ser un desafío importante el establecer vínculos con niños o adolescentes, sean o no parte de su familia. Como contexto, sirve recordar que cada generación tiene sus propias características y que hoy, los que son considerados “jóvenes” pertenecen a dos: Millenials (nacidos entre 1980 y 2000) y los Zentenials (del 2000 […]

Con el paso de los años las personas van experimentando cambios en su organismo y en su vida. Uno de éstos es la alteración del sueño o dificultad para dormir, lo que se traduce en un sueño fragmentado que a veces impide descansar y provoca falta de energía vital. Los expertos concuerdan en que el descanso es indispensable […]

¿Quieres pintar tu casa? ¿Renovar los muebles de cocina? ¿Cambiar el tapiz de tu sofá? Cada pequeño proyecto que tengas en mente para este 2023 requiere de una planificación previa, ya que lo ideal es que puedas realizarlos con ahorros y no deudas. Te recomendamos que sigas estos 6 pasos para hacer un plan de […]

Astrónoma chilena, ganadora del Premio Nacional de Ciencias Exactas en 1997 y de  Mujeres en Ciencia en 2017. También fue la primera presidenta de la Academia Chilena de Ciencias. Especializada en el estudio de las estrellas enanas de baja masa, ha descubierto: una supernova en el momento de explotar, dos nebulosas planetarias en el halo de nuestra galaxia y la enana «café» en las proximidades del sistema solar llamada Kelu (de kelü, «rojo» […]

¿Qué es la gerascofobia? Es el miedo irracional al envejecimiento. En su desarrollo, interviene la actual imagen negativa de lo que implica ser una persona mayor. impulsa a desarrollar comportamientos obsesivos relacionados con mantenerse joven. ¿Qué hacen los riñones? Los riñones producen orina, que es la forma en que el cuerpo elimina los desechos líquidos del […]

Está comprobado que salir de la casa a realizar actividades en el exterior genera placer y felicidad. Y aún cuando hay que tomar ciertos resguardos, como andar con ropa adecuada (que cubra, pero ligera), hidratarse, evitar la exposición directa al sol y no hacer ejercicio en las horas de más calor, son varias las cosas […]

Aunque las altas temperaturas ya lleven instaladas semanas, el verano acaba de llegar. Como en cada estación hay determinados alimentos de temporada que, por sus propiedades, te recomendamos incorporar a tu dieta. Aunque hoy, en las grandes superficies, es posible encontrar la mayoría de los productos durante todo el año es en su época cuando […]